Neuer Kurs für Gesundheitssport – von Krankenkassen gefördert.

Vorsorgen vermeidet Schmerzen und ist bekanntlich wesentlich günstiger als heilen. Schon mit 1-2 Stunden Bewegung wöchentlich können wir viele gesundheitliche Beschwerden und langwierige Therapien vermeiden, unsere Gesundheit dauerhaft verbessern und uns ein längeres und beschwerdefreies Leben bescheren.

Dies haben auch die gesetzlichen Krankenkassen erkannt und unterstützen inzwischen lieber Präventionsangebote als kostspielige Therapien. Diese Kurse müssen bestimmte Qualitätsstandards erfüllen, damit sie einen finanziellen Zuschuss im Sinne der Primärprävention (§ 20 SGB V) gewähren.

In Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen bietet der Aktivpark Gilching ab Mai einen 8-wöchigen Kurs zum „Fitness-Führerschein“ an. Der Kurs versetzt Sie durch theoretische und praktische Wissensvermittlung in die Lage, eigenverantwortlich präventiv aktiv zu sein. Zusammenhänge und positive Auswirkungen von Gesundheitssport können besser verstanden und vor allen Dingen auch erlebt werden.

Im Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre Ausdauer, Kraft sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit gezielt zu verbessern. Dies wird zu einer Verminderung von Stressreaktionen, einem höheren körperlichen Wohlbefinden und mehr Freude am Leben führen.

Der Fitness-Führerschein-Kurs klärt Sie außerdem detailliert über die Entstehung von Rückenschmerzen auf und gibt Ihnen praktische Tipps für einen möglichst beschwerdefreien Alltag.

Auch das allgegenwärtige Thema „Abnehmen“ wird behandelt: Sie können nicht nur Körperfett und Körperumfang verlieren, sondern auch den gefürchteten Jojo-Effekt vermeiden. Kurbeln Sie den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung an und bauen Sie gezielt Muskulatur auf, denn jedes Gramm mehr Muskulatur arbeitet für Ihr Wohlfühlgewicht!

Die Antworten auf diese Fragen und mehr erfahren Sie in den neuen Kursen des Fitness-Führerscheins. Kostenlose Infoabende veranstaltet der Aktivpark in seinen Räumen jeden zweiten Mittwoch im Monat um 18.30 Uhr. Infos auch unter TEL 08105-23838.