Wir machen Figur!

Du willst Deine Figur optimieren und schicker aussehen?

Eine Gewichtsabnahme erreichst Du mit einer veränderten Kalorienbilanz. Heißt, weniger Kalorien dem Körper zuführen als dieser verbraucht. Nur dann wird das Gewicht weniger, die Figur eventuell besser. Wie aber kannst Du Deine Kalorienbilanz verändern, ohne dass die Teller leer bleiben und der Magen rebelliert?    

Wie so oft im Leben gibt es 2 Möglichkeiten:

1. Mehr verbrauchen. Wie beim Auto der Benzinverbrauch so hängt beim Menschen der Kalorienverbrauch von der Häufigkeit und Intensität der Bewegung ab. Geparkt in der Garage ist der Verbrauch vom Auto nahezu Null, liegend auf der dem Sofa dümpelt unser Kalorienverbrauch in ähnlichen Größenordnungen. Je mehr wir uns bewegen, um so steiler geht der Kalorienverbrauch in die Höhe.    

2. Weniger zuführen. Dies klingt in der Regel nach einer einschneidenden "Diät". Nicht so beim Konzept "figurscout". Kleine Veränderungen in der Zusammenstellung des Essens bringen die gewünschte Kalorienreduktion trotz voller Teller.

Für die Umsetzung im Alltag erhälst Du von uns zunächst Deinen ganz persönlichem figurplan. Hier sind die Kalorien genau an Deinen Grundumsatz angepasst, also ganz speziell für Dich berechnet und die Rezepte danach zusammengestellt. Auch Unverträglichkeiten oder "ich mag nicht" Lebensmittel werden berücksichtigt.

Wenn Du beide Vorhaben - etwas mehr verbrauchen und etwas weniger zuführen - umsetzen, dann reduziere die Kalorienzufuhr um 500 kcal und erhöhen den Verbrauch um den gleichen Wert. Macht in der Summe 1000 kcal/Tag und somit in der Woche eine Gewichtsreduktion von ca. 1 kg/Woche.

Beides zusammen bringt den Erfolg: richtiges Essen und Trinken und das Training im Aktivpark.

Dein persönlicher figurplan ist er perfekte Begleiter zum Zielgewicht.

Vereinbare noch Heute einen unverbindlichen Beratungstermin mit unserer Ernährungsexpertin Vivien Stürzer.

figurscout Infoabend

Der nächste figurscout Infoabend findet am Sonntag den 19. Februar um 15.00 Uhr im Aktivpark statt.
Eingeladen sind alle Interessierten, egal ob Mitglied oder nicht..

Bitte am Service anmelden.

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