Cardiotraining - mehr Leistungsfähigkeit

Mehr Lebensenergie durch Herz-Kreislauf-Training.

Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Oder wenn Sie zur Bushaltestelle laufen müssen? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken.

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie folgende Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

Mit 30 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder) haben Sie im Aktivpark Gilching alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben. Jedes Gerät verfügt über ein eigenes Cardio-Kino, so dass Sie auf den Bildschirmen nicht nur das Bild, sondern über Kopfhörer auch den Ton dazu haben.

Perfektes Ausdauertraining...

... in unserer Indoor-Cycling Ecke auf den brandneuen Thomahawk IC7.

Plan Cycling-Ecke

Ihre Vorteile

  • Komfortable Einstellung durch Chipkarte
  • Herzfrequenzsteuerung
  • Auswertung der Trainingseinheiten
  • Cardiokino
  • Leistungs- oder herzfrequenzorientiertes Training auf allen Geräten
  • Leistungstest zur Bestimmung des FTP bzw. FTW-Wertes
  • Über 30 Cardio-Geräte
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