Herzkreislauftraining

 Ihr wichtigster Muskel...

...ist ohne Zweifel Ihr Herz. 24 Stunden am Tag vollbringt es Höchstleistungen, versorgt Ihre Körperorgane mit Sauerstoff und Nährstoffen. Tun Sie Ihrem Herzen einen Gefallen und Trainieren es regelmäßig.  Ihr Herz wird es Ihnen Danken.

Ihre Vorteile:

  • Ökonomisierung der HK-Funktionen
  • Senkung des O2-Verbrauchs des Herzmuskels
  • Minimierung der relevanten Riskofaktoren
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Abbau von Stress und Anspannungen
  • Stärkung des Immunsystems
  • bessere psychische und physische Belastbarkeit
  • schnellere Regenerationsfähigkeit
  • Unterstützung beim Abbau von überflüssigem Körperfett
  • Pulskontrolliertes Training
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