Muskelaufbau

Muskeln Sie sich!

Muskeln sind das "Make-Up von innen". Muskeln sind das einzige Gewebe, das dem Körper eine Form geben kann. Dabei hat Krafttraining einen großen Vorteil: Es liefert maximale Ergebnisse schon in kurzen aber effektiven Trainingseinheiten.

Ihre Vorteile:

  • ein sportliches Äußeres
  • Vorbeugen vor Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen
  • Erhöhung der Festigkeit und Belastbarkeit von Bändern, Knochen und Knorpel
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Kompensation des altersbedingten Kraftverlustes
  • Gewichts- und Körperfettreduktion
  • Dickenwachstum der Muskulatur
  • erhöhtes Selbstbewusstsein
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