Unsere Lösungen für Ihre Rücken- und Gelenkprobleme

Rücken- und Gelenkbeschwerden sind nicht nur unangenehm, sie beeinflußen vor allem deutlich die Lebensqualität. Schlechter Schlaf, Kopfschmerzen und unangenehme Verspannungen sind nur einige der ungeliebten Beschwerden. Oft basieren diese Beschwerden auf mangelnder Bewegung und einer schlechten Haltung im Alltag. Wir stellen für Sie ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen und kombinieren z.B. diese Möglichkeiten:

five Rücken- und Gelenktraining

Machen Sie den five-move. Unser gesamter Alltag geht nach vorne! five bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Gruppenfitness

Über 200 Gruppenfitnessstunden im Monat lassen wenig Wünsche offen. Wir bieten ein breites Angebot, sodaß Sie sich nicht auf einzelne Angebote reduzieren müssen und immer wieder "Ihren" Kurs wechseln können. Mit unsere speziellen Kursmitgliedschaft bezahlen Sie auch nur was sie nutzen.

Kraftausdauerzirkel

Mit dem milon Kraftausdauerzirkel trainieren sie einfach, sicher und effektiv in nur 17 Minuten ihren gesamten Körper. 6 Kraftgeräte sorgen dafür, dass Sie die Durchblutung verbessern, Ihren Stoffwechsel aktivieren und die wichtigsten Muskelgruppen zur Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule trainieren.

Spa Massageliege

Verspannungen, Kopfschmerz und Migräne – die Belastungen des Alltags hinterlassen nicht nur körperliche Spuren: Stress macht auf Dauer energie- und antriebslos und erfordert längere Regenerationsphasen. Die Spa-Massageliege ist eine Oase in der man innerhalb kurzer Zeit wieder zur Ruhe kommen und Stresszuständen effektiv vorbeugen kann.

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