Cardiotraining
Mehr Leistungsfähigkeit
Mehr Lebensenergie durch Herz-Kreislauf-Training.
Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Oder wenn Sie zur Bushaltestelle laufen müssen? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken.
Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie folgende Vorteile:
- Stärkung des Immunsystems
- Straffung des Bindegewebes
- Zunahme der Knochendichte
- Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
- Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
- Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
- Abnahme von Arterienverkalkung
- Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
- Steigerung der geistigen Fitness
- Ausschüttung von Glückshormonen
- Entspannung
Mit 30 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder) haben Sie im Aktivpark Gilching alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben. Jedes Gerät verfügt über ein eigenes Cardio-Kino, so dass Sie auf den Bildschirmen nicht nur das Bild, sondern über Kopfhörer auch den Ton dazu haben.
Perfektes Ausdauertraining...

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... in unserer Indoor-Cycling Ecke auf den brandneuen Thomahawk IC7.