Zirkeltraining der neuesten Generation
Training hat viele Aspekte: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination. So unterschiedlich die Ziele auch sein mögen, bei uns folgen sie alle einer Grundregel: EINFACH, SCHNELL, EFFEKTIV.
EINFACH
Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u. a. durch die persönliche milon Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind.
Sie stellen sich buchstäblich automatisch auf Dich ein.
Schnell
Durch ein sehr gut druchdachtes Zeit- und Belastungsmanagement, kann man trotz kurzer Pausen sauber und ohne sich zu sehr zu verausgaben trainieren. Der Vorteil ist, dass eine Trainingseinheit somit nur 35 Minuten dauert. Ein so kurzes Training lässt sich in jeden Alltag integrieren. Und wer möchte nicht hin und wieder eine halbe Stunde nur für sich haben? Zwei Trainingseinheiten pro Woche reichen schon, um die ersten Kilos purtzeln zu lassen, den Rücken zu stabilisieren und den Alltagsstress aktiv abzubauen.
EFFEKTIV
Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich. Die technischen Möglichkeiten unserer Geräte und wissenschaftlich belegte Methoden erhöhen die Effektivität deutlich. Vom Zirkelkonzept über das milon Intensity Training (MIT) und exzentrische Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings.
Der Aktivpark Stoffwechsel-Zirkel
Der Aktivpark-Figur-Zirkel
Trainingsgeräte mit Gedächtnis
Volle Konzentration auf das Training
Sie als Trainierender müssen die Geräte nicht selbst einstellen. Nachdem der Trainer die Trainingsparameter einmal auf Ihrem persönlichen Mitgliedsausweis gespeichert hat, stellen sich die Geräte bei allen weiteren Besuchen automatisch ein. Diese Memory-Funktion sorgt auch für ein Plus an Sicherheit.
Der Kraftausdauerzirkel verbessert sowohl die Kraft als auch Ausdauer in einem sehr effektiven 35 minütigen Training. Einfacher und komfortabler kann Training nicht sein. Bereits bei 2 Trainingseinheiten innerhalb von 10 Tagen ist der Trainingserfolg garantiert.
Der Kraftzirkel, bestehend aus 12 Kraftgeräten sorgt für die gezielte Reaktivierung Ihrer erschlafften Muskulatur. Diese Muskulatur strafft Ihren Körper, stabilisiert Ihre Wirbelsäule und Gelenke und sorgt durch die Aussendung von Botenstoffen für eine Vitalisierung Ihres gesamten Organismus.
