Sonn- und Feiertags Specials

Hier findet Sie alle Infos zu unseren Feiertags- und Wochenend Specials. Bitte Uhrzeiten beachten!

An Feiertagen haben wir von 8.00 bis 22.00 Uhr für Sie geöffnet.

03. Oktober Tag der Deutschen Einheit

10.00 Uhr - 11.00 Uhr bodyART® STRENGTH mit Yvette
10.00 Uhr - 11.00 Uhr Nordic Walking mit Ulli
11.10 Uhr - 12.10 Uhr GROOVE mit Yvette

GROOVE (E M F)
GROOVE – Dein Tanzerlebnis für Körper, Geist, Herz und Seele. Eine GROOVE-Tanzfläche ist die sicherste Tanzfläche der Welt. Weil dein Tanzstil genau der richtige ist! Wir tanzen alle auf denselben Beat und mit der gleichen Bewegung, aber jeder, wie er kann und mag. Keiner steht vorne, keiner hinten - der ganze Raum wird betanzt.

E=Einsteiger M=Mittelstufe F=Fortgeschritten

MONATSSPECIAL OKTOBER

„Powerworkout“ mit Michaela
immer sonntags 17.00 18.00 Uhr im Loft 1

Wir starten mit einem Warm up, danach geht es mit dem Tabata --/HIIT Training weiter. Hierbei kommen neben dem eigenen Körpergewicht Kurzhanteln und Theraband zum Einsatz. Neben dem Cardiotraining werden unter Zuhilfenahme der genannten Kleinmaterialien gezielt Muskelgruppen ins Visier genommen: Bauch, Beine, Po und Rücken. Am Ende lassen wir den Kurs mit einem Stretching und einer kleinen Entspannung ausklingen...

Durch die unterschiedlichen Intensitätsstufen ist der Kurs sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet. Viel Spaß

Wechselnde Trainer Indoor-Cycling Sonntag

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