Sonn- und Feiertags Specials

Hier findet Sie alle Infos zu unseren Feiertags- und Wochenend Specials. Bitte Uhrzeiten beachten!

An Feiertagen haben wir von 8.00 bis 22.00 Uhr für Sie geöffnet.

MONATSSPECIAL NOVEMBER

Faszienyoga mit Silvia
Jeden Sonntag: 17.00-18.00 Uhr im Loft 1

Verspannungen, Schmerzen und Blockaden gezielt lösen mit der Kombination von altem Yogawissen und modernen Therapieformen. Erfahre ein ganz spezielles auf deine Faszien abgestimmtes Bewegungsprogramm. Spüre wie Bewegungseinschränkungen verringert und damit Schmerzen beseitigt werden können. Faszien sind trainierbar und haben großen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und die Beweglichkeit, was zu Überlastungen und Schmerzen führen kann. Im Faszienyoga bekommst du vielfältige neue Impulse, die gezielt auf die Faszien einwirken. Klassische Yoga-Haltungen in Verbindung mit speziellen "Faszientechniken" lassen dich deinen Körper neu erfahren. Mit Atmung und Achtsamkeit bringen wir unser Gewebe zum Schwingen und tauchen tief in unsere myofascialen Leitbahnen ein. Wir schütteln, federn, schwingen und stärken die Rebound Elastizität des Gewebes. Durch Selbstmassage-Techniken z.B. mit der Faszienrolle hydrieren wir das Bindegewebe, lösen damit Verfilzungen und Verhärtungen.

Faszienyoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Wechselnde Trainer Indoor-Cycling Sonntag

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