Sonn- und Feiertags Specials

Hier findet Sie alle Infos zu unseren Feiertags- und Wochenend Specials. Bitte Uhrzeiten beachten!

An Feiertagen haben wir von 8.00 bis 22.00 Uhr für Sie geöffnet.

MONATSSPECIAL MÄRZ

„bodyART Myofascials“ mit Manuela
immer sonntags 17.00-18.00 Uhr im Loft 1

In dieser bodyART-Trainingseinheit geht es um die Faszien. Faszien sind Teile des Bindegewebes, die den ganzen Körper wie ein Netz verbinden, Muskeln, Organe etc. umhüllen und auch durchdringen. Jede Veränderung, ob durch Bewegung, Ansteuerung und sogar Gedanken, können den Spannungs- zustand positiv oder negativ verändern. Durch leichte Abwandlung bekannter bodyART-Übungen werden ganz gezielt die myofaszialen Bereiche im Körper angesprochen und positiv beeinflusst.

bodyART Myofascials ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Cycling Marathon, Samstag den 30.03.19

13:00 Uhr  Rolf  „Berggeflüster“
14:00 Uhr  Anschi  „Anschi mal anders“
15:00 Uhr  Frank  „Work hard – ride harder“
16:00 Uhr  Nici  „Von nichts kommt nichts“
17:00 Uhr  Fabian  „The final Chapter“

Anmeldung erforderlich! Anmeldung an der Rezi. Stunden sind einzeln buchbar.

MONATSSPECIAL April

„Animal Athletics“ mit Astrid H.
immer sonntags 17.00-18.00 Uhr im Loft 1

Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen „Animal Athletics“, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein bisschen Platz um uns herum und hundertprozentigen Fokus auf uns selbst erfordert. Mehr braucht es nicht, um an die persönliche Grenze zu kommen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen.

Wechselnde Trainer Indoor-Cycling Sonntag

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